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夏季预防青春痘的方法

发表于:2020-11-13 15:03:45 来源:宜宾华肤皮肤病医院


一到夏季,青春痘便成了很多人的烦恼,有人调侃到“青春不在青春痘为何还在?”...那么夏季预防青春痘的方法有哪些?

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1、每天排便

每天坚持一便,养好良好的习惯,在有必要的时候可以吃香蕉经行调理,每天适当的补充水分,在早上没吃任何东西的情况下可以建议喝一大杯水这样可以清肠胃。

2、清淡的饮食

饮食上,宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐,这些习惯常伤脾胃,导致湿邪内积。

3、少玩电脑

除开工作需要,建议少玩电脑,睡觉的时候手机也少放在床头,这样辐射对身体和皮肤影响都是好,特别针对女性朋友们来说,洗脸的时候要彻底的洗干净,不要有残妆在上面。

4、良好的睡眠

良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在11点前睡眠,梦宜少,眠应深沉,不易醒。睡前不要吃宵夜,上火的东西尽量少吃。有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来,这样不易造成前额生疮;睡觉的时候很容易感染,不要用手摸痘痘,让痘痘自然脱落,这样不容易造成痘印。

5、平和的心情

心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪,直接加重病情。

6、注意保湿

炎热的季节皮肤出油会加剧,对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂,反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油脂,可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品,或者没有恰到好处的滋润造成的。要注意皮肤保湿,用温水洗面,避免使用含有致干成分的洗面奶。

7、清洗床单

床单和被套都要经常的换洗和晾晒,否则容易滋生螨虫,即使是刚洗过脸,一夜之后也会在枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单和枕套非常重要,可以有效清除堵塞毛孔的元凶,让皮肤有一个干净的休息场所。

8、正确清洁

夏季,每日1-3次清洗患处,油多者多洗,油少者少洗,以皮肤干爽为宜。清洁后或用药后,如果皮肤感觉干燥,则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润,否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂,加重病情。

宜宾华肤皮肤病医院温馨提醒:如果您还有其它的疑问,具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【咨询电话:0831-2320713医院地址:宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号(市建行旁)

 

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